סוגי האימונים ב"ג'ודו חלל"

מצאו את הקבוצה המתאימה לכם ביותר

במועדון שלנו, אנחנו מאמינים שג'ודו מתאים לכל אחד ואחת. חילקנו את האימונים לקבוצות גיל ורמה כדי להבטיח התקדמות מקצועית, בטיחות וחוויית הצלחה לכל חניך.

1. ג'ודו קטנטנים (גילאי 4-6)

הצעד הראשון על המזרן בגיל הזה, המטרה היא לפתח את היכולות המוטוריות והביטחון העצמי דרך משחק והנאה.

• מה לומדים: יציבה, נפילה נכונה (בטיחות), קואורדינציה וערכים של כבוד ומשמעת.

• משך האימון: 45 דקות.

• הערך המוסף: הכנה רגשית ותנועתית לכיתה א'.

2. נבחרת צעירה (גילאי 7-12)

בניית הבסיס והטכניקה אימונים המשלבים עבודה טכנית מדויקת עם שיפור הכושר הגופני והמשמעת העצמית.

• מה לומדים: טכניקות הטלה (Nage-waza), עבודת קרקע (Katame-waza) והכנה למבחני חגורות.

• משך האימון: 60 דקות.

• הערך המוסף: פיתוח חוסן מנטלי ויכולת התמדה.

3. נבחרת נוער ובוגרים (גילאי 13+)

ג'ודו כדרך חיים קבוצה המיועדת לנוער שרוצה להעמיק בעולם הג'ודו, בין אם למטרות ספורטיביות או להגנה עצמית וכושר.

• מה לומדים: אסטרטגיית קרב, טכניקות מתקדמות, כושר גופני פונקציונלי וערכים של מנהיגות.

• משך האימון: 75-90 דקות.

• הערך המוסף: כלי לניהול לחצים ושיפור הריכוז בלימודים ובחיים.

4. הנבחרת התחרותית (בהמלצת מאמן)

הדרך למדליה קבוצה ייעודית לספורטאים המייצגים את המועדון בתחרויות מחוזיים וארציים.

• מה לומדים: אימוני קרבות (רנדורי), הכנה מנטלית לתחרות ותוכנית כושר אישית.

• דרישות: התמדה גבוהה ומשמעת של ספורטאי.

מעניין אתכם? בואו לאימון ניסיון!

אל תחכו – הירשמו עכשיו לאימון היכרות ללא התחייבות.